养生太极扇总共有38个动作,养生太极扇脱胎于养生太极剑、取武术、太极及古导引之长、融诗歌、书画、戏剧、音乐为一体,以中医的经络学说、气血理论为指导创编而成。在套路编排上疏密得当,错落有致,清而不杂,化俗为雅。在动作组合上,于朴实中现规整,虚实中藏惬当。
养生太极扇扇谱具体如下:
0 | 宁神静立 | 13 | 走马回身 | 26 | 梅雪争辉 |
1 | 神童指路 | 14 | 进步连环 | 27 | 月影横窗 |
2 | 矫然立鹤 | 15 | 彩云罩顶 | 28 | 麒麟翻浪 |
3 | 展望前程 | 16 | 古月沉江 | 29 | 月临天宇 |
4 | 雁落平沙 | 17 | 昭君捕蝶 | 30 | 孔雀爱尾 |
5 | 金鸡食米 | 18 | 独立寒秋 | 31 | 孔雀开屏 |
6 | 鸾凤舒翼 | 19 | 枯树生花 | 32 | 扇韵生花 |
7 | 紫燕抛剪 | 20 | 金鸡颌首 | 33 | 清风穿堂 |
8 | 蛟龙卧潭 | 21 | 青龙卷尾 | 34 | 马跃檀溪 |
9 | 鲁阳挥戈 | 22 | 斋马清风 | 35 | 金童提炉 |
10 | 拔云见日 | 23 | 指点迷津 | 36 | 矫然立鹤 |
11 | 迎风挥扇 | 24 | 龙骧虎步 | 37 | 紫气归脐 |
12 | 流星赶月 | 25 | 天边挂月 |